Egyéni coaching
Coaching folyamat során célom, hogy önmagadra figyelj, jobban megértsd a benned zajló lelki folyamatokat.
Beszélgetésünk során figyelek rád, kérdezek, tükröt tartok. Olyan szakmai technikát alkalmazok, ami felismeréseket ad.
A folyamat során pontosan meghatározzuk a problémád, és azt a célt, ami kivezet jelenlegi helyzetedből, és módszeresen, a megoldásra fókuszálva segítlek a célod felé.
Fontos számomra, hogy le tudd tenni nehéz terheid, és megerősödve távozz!
Coach-ként melletted vagyok, ha
az anyaság nem(csak) habostorta
Segítek, hogy újra tisztán láss és képes legyél valós értékében látni teljesítményedet. A coachingfolyamat során meghatározhatod, melyek az anyaságnak azon aspektusai, amelyeket teljességükben szeretnél megteremteni és megélni, illetve miből tudsz engedni.
Saját családi mintáink lehetnek jó sorvezetők, de jogunk van saját forgatókönyvre a saját filmünkhöz. Írjuk meg együtt a tiédet!
munkahelyváltásra készülsz
Magyarországon egyedülálló pálya ill. karriertanácsadást végzek szimbólummódszerrel.
A te életterületeid feltérképezéséről szól. A te belső világodat jelenítjük meg szimbólumokkal. A te érzelmeidre nézünk rá úgy, hogy magad előtt láthatod kézzelfoghatóan mindazt ami benned kavarog érzésként. A te időbeosztásodhoz, energiádhoz mérten tervezzük meg a lépéseket a célodig. A te erőforrásaidra, élettapasztalataidra alapozva kapod meg az útravalót ahhoz, hogy igazán sikeres legyél.eltűntél, feloldódtál családodban
Hidd el, nem vagy egyedül! Segítő beszélgetéseink során a coachingfolyamat végére megtalálhatod legbensőbb önmagad. Fejlesztheted stresszkezelő és problémamegoldó képességedet, rálelhetsz elveszett önbizalmadra.
Idővel képes leszel felismerhetni és megfogalmazni titkon régóta vágyott céljaid. Ne feledd, amit kimondunk, létezik. Mondjuk ki együtt!
gondjaid akadtak a gyermeknevelés terén
Szülőként minden körülmények között a legjobbra törekszünk, de olykor az, ami számunkra a legjobb, a gyereknek kevés. Máskor úgy érezzük, nem nyújtunk eleget és kiderül, hogy nem is kell. Pont azt, pont úgy, pont akkor adni, amikor kell: ez a szülőség misztériuma. Támogatlak, hogy megtaláld mikor vagy „elég jó” és hogy ez az elég jóság mikor kényelmes neked.
Sokan elfelejtik, de az egészséges működéshez a család minden tagja épp ugyanolyan fontos és épp ugyanannyira számít.
Szülő- gyermek konfliktusok és gyermeknevelési elakadások feloldására, a gyermek stresszkezelésének és változástűrésének javítására alakítsunk ki együtt stratégiákat!
gyermekednek segítségre van szüksége
Kamasz- és fiatal felnőtt coaching során segítek eligazodni 13+ éves gyermekednek abban a hatalmas és feszítő belső zajban, ami a kamaszkor maga. (kamasz coaching)
családi nehézséggel küzdesz
A párkapcsolati konfliktusok, hibás működések vagy valamely családtag személyes problémái örökre megváltoztathatják, kikezdhetik a család egységét. Ha nem figyelünk rá, a folyamat visszafordíthatatlanná válik. Gondod akadt? Nincs mit szégyellned! Kérd segítségem, legyél te a változás katalizátora.
életed egy szakaszán elakadtál, változás előtt állsz, de félelmek gyötörnek
A félelem és a szorongás az élet természetes velejárója, főleg ha ismeretlen útra szeretnél lépni.
Mindenkivel előfordul, hogy nagy döntések vagy nehéz élethelyzetek idején néhány napra- legfeljebb hétre- úgy érzi, mintha megfagyott volna az idő. Nagy a nyomás és a stressz, zavaros a kép… Van ilyen. Segítek abban, hogy meghalld félelmeid mögött húzódó érzéseid, annak valóságtartalmát. Válts perspektívát, keretezd át és lásd új nézőpontból a képet!
Közös gondolkodás útján a coaching folyamat során nemcsak felismerheted elakadásod okait, hanem olyan megoldásfókuszú stratégiát is kidolgozhatsz, melynek segítségével hatékonyabban járhatsz el és önazonosabb életet élhetsz. Te vagy a kérdés. Te vagy a válasz.
Egyéni konzultáció ára
13.000FT/60 perc
Karriertanácsadás ára
22.000Ft/1,5 óra
Lemondást az időpont előtt 3 nappal tudom elfogadni következmények nélkül. A 72 órán belüli lemondás esetén a konzultációs díj 25%-a, 24 órán belüli lemondás esetén a konzultációs díj 50%-a kerül kiszámlázásra. Lemondást kizárólag írásban, elektronikus üzenetben tudom elfogadni.
Életvezetési tanácsadás
Életvezetési tanácsadás során életvezetési, mentálhigiénés segítséget nyújtok.
Szakmai előképzettségem birtokában ösztönözlek az önálló problémamegoldás képességének elsajátítására.
Feltárjuk, és mozgósítjuk erőforrásaidat, tanácsaimmal elősegítem a családban jelentkező működési zavarok, illetve konfliktusok megoldását.
Szociálpedagógiai tanulmányaim, és munkám során nyert szakmai tapasztalatommal segítek. Legyen akár családi konfliktus, párkapcsolati nehézség, gyermeknevelési nehézség, vagy olyan krízis az életedben, amin egyedül úgy érzed nem tudsz túljutni.
Carl Rogers személyközpontú pszichológus módszere mentén dolgozunk, kérdésekkel segítem az önmagadra találást.
Hidd el, nem vagy egyedül!
Tudom, hogy most egy nehéz élethelyzetben vagy. Pörgeted magadban a megoldási módokat, igyekszel elfogadni a jelen helyzeted, de ez most nem megy.
Segítek, sokszor egy professzionális segítő kell ahhoz, hogy ráláss az életedre. Tanácsot nem adok, amire viszont számíthatsz, hogy dolgoznod kell magadon, tenni a céljaidért. Az én feladatom, hogy elfogadó légkörben, megfelelő kérdésekkel, technikákkal rávezesselek utadra. Más szemüvegen át, más perspektívából láthatod elakadásaid, ami elvezethet saját válaszodig. Mert tudom, hogy benned az út, találj önmagadra!
Szolgáltatásom online is elérhető!
